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ジェクサー・フィットネス&スパ24川崎

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

湾岸シャドウ改め250TR

2023.12.03

67回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：今日は、昨日と打って変わって暖かい日に。パーカー1枚でジムに。

昨日はだいぶ走り込んだので、下半身のトレーニングは比較的軽めに。

サウナは残念ながら一度もオートロウリュに当たらなかった。こんな日もあるんだな。