地図からサウナが探せる！

ジェクサー・フィットネス&スパ24川崎

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

湾岸シャドウ改め250TR

2022.06.26

6回目の訪問

サウナ：10分 × 2、5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 2
合計：3セット

一言：今日もオートバイで暑さにめげず、訪問。メットとマスクだけで、既に汗だくになり、一種のトレーニングが始まっている感じ。

スタジオプログラム・マシントレーニング・トレッドミル3キロで2時間弱。

サウナは短縮版3セット。

外気浴で、天井が一部抜けている所からしばし空を眺める。なんだか、こんなことでも幸せな瞬間を感じた。

これもサウナのおかけかな。

男