wood&Spa や・すまっしぇ
温浴施設 - 宮城県 刈田郡七ヶ宿町
下道を使って、七ヶ宿まで。
久しぶりのサウナ。
☆本日の体調☆
高低差に三半規管が付いて行けてない。
首凝りMAXレベル。
冷えも酷い。
謎の膝痛で引きずり足。
ほうほうの体で到着。
まず炭酸浴。
92度。
サウナハットを被る。
鼻呼吸の際、ビリビリくる室温。
サ→8分半→汗なし
冷→下半身のみ(初めて)
サ→5分→下半身のみビリビリ
冷→全身20秒
サ→5分→全身ビリビリ
冷→20秒
小休憩→落ち着かず
サ→10分→眠くなる
冷→20秒
サ→7分→まったり。ようやく汗もじんわりと。
冷→20秒
炭酸浴で〆
復路はふんわりした気持ちで帰宅。
夕刻から座禅へ行って来ます。
膝の痛みも和らぎました。
今夜はぐっすり休めそう♪
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