湯通し 3~5分×4
フィンランドサウナ 10~12分×4
水風呂 1分×4
休憩 5~10分×4

パート2
17:00のアウフグースは岡見さん
アロマはカモミールとオレンジ
熱波師さんのガタイはMAXなのに優しーく優しーく攪拌からの強烈な熱波が来ました
ラストはもう双剣の鬼神乱舞かと思いましたwwww
18:00のアウフグースは山本さん
本日のアロマはセージ
山本さんのアウフグースは優しい熱波が来て気持ちよかったあ
夜のこの2回に関してはやっぱり人が増えてて5分前にはほとんど席が埋まってた
みんなよく5分前から入ってアウフグース完走出来たりするな、、、とふと思いました笑
昼から4回のアウフグースどれもいい匂い&最高の熱波をありがとうございました!

歩いた距離 7km

  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
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