みすたー

2022.06.23

85回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:今日も日中暑い!外歩いてるだけで、ベトベトで嫌な感じ、そんな時はサウナでリフレッシュ!
ってことで、ジム→サウナです。
サウナで汗をかくのと外を歩いているときの汗では全く違いますね!サウナは気持ちいい汗を流してる感じがgood!
きっちり3セットして、リフレッシュできました!

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 84℃
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