みすたー

2021.12.15

52回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:18分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:4分 × 3
合計:3セット

一言:
久しぶりの二日連続です。今日も仕事を早く切り上げて、運動からのサウナです。
ばっちり汗もかき、リフレッシュできました。
明日からの激務がなんとか頑張れそうです(笑)

歩いた距離 1km

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