地図からサウナが探せる！

七福の湯戸田店

温浴施設 - 埼玉県戸田市

ゆむきち

2021.09.15

4回目の訪問

近場でサウナ。
仕事終わり帰る前に七福の湯へ。

スパ銭にはスパ銭の楽しみ方がある。
最初、サウナ上段で10分1セット。
広めで深めの水風呂は15℃、2分つかる。
露天で外気浴。

そして自分的にはここからが本番。
塩サウナ。

まずは塩サウナ用のサ室に入り、身体を温める。
じんわりしてきたら、くまなく全身に塩を揉み込む。

きゅうりに塩を揉み込んだあとのように、ブワーっと汗が吹き出してくる。
あまりすり込んだり、揉み込んだりすることは推奨されてないのかも…だけど、全身をほぐすようにマッサージ。
10分で出る。

そのまま水風呂には入らず、外気浴でクールダウン。

普段サウナに入ることばかり気を取られているが、そこは思考を変えてぬるめの露天で長いことボーッと全身&半身浴を繰り返す。

デスクワークで凝り固まった身体がほぐれてくぅー。

サウナにばかり気を取られて、お風呂の良さを忘れちゃいけないよ！という、己へのメッセージ。