サウナ好き@三重

サウナ：10分 × 6(からふろ畳→からふろ木→畳→アウフグース→大休憩→アウフグース→木)
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：とにかくからふろが最高。単に一人用というだけじゃない、ただ暗いだけじゃない。温度も湿度も、香りも、音も、全てがリラックスさせてくれる。特に香りは私好み。
水風呂は１４度台で十分冷たいし、外気浴スペースも充実。
気持ち良く仕上がりました。

津市の古い繁華街にある昔ながらの銭湯です。入浴料金は620円(サウナなしなら400円)。

漢方湯薬でウォーミングアップしてから遠赤外線サウナ。温度は表示で90度。結構良く汗がかけました。
水風呂はやや温度が高いですね。
休憩は、脱衣場にある長椅子です。

最低限の設備は揃っているという感じです。
ほどよく、気持ち良く仕上がりました。

サウナ：10分 × 4(薬草2 遠赤2)
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ室は二つともテレビあり、常連さんの会話あり。
薬草は温度低めだけど、良い匂いがして、発汗できる。遠赤外線サウナは90度(表示)。水温18度(表示)。
露天にデッキチェア3、イス3で、やや混雑していたが外気浴はストレスなくできる。

宿泊からの朝サウナ。

朝食が思いの外美味しくて食べ過ぎて反省。
朝は比較的すいているので、森のサウナでのんびり。ゼロ度の水風呂は１０時まで使えないので、通常の水風呂で冷やす。こちらも十分に冷たくて気持ちいい。
午前中のロウリュは８時と１０時の二回。どちらも午後に比べれば参加者少な目でおかわりをたくさんくれた。

ラップランドがオープンしてからはゼロ度の水風呂も堪能。

やっぱりウェルビーは最高だなと確認しつつ、三重に戻ります。

旅行終わりに、そのまま三重に帰ることもできたのに、サウナを堪能したくて宿泊。サウナラボで買ったサウナハット持参。マイサウナハットの人はまだまだ少ないです。

森のサウナ(又は大サウナ)→ゼロ度水風呂→普通の水風呂→休憩　を６回転くらい。バキバキにキマリました。

薬湯エキス風呂でウォーミングアップして、爆風サウナ、高温サウナ。水風呂が滝みたいになっていて気持ちいい。屋外にも椅子があって外気浴もちょうど良い気温もあって気持ちいい。

サウナ以外にもお風呂もたくさんあって楽しい。個人的には４４度の高温備長炭風呂と水風呂との交互浴が気持ち良かった。

何を何周したかはもう覚えてない。