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ようすけ

2021.05.08

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：3段目6分 2段目8分3段目6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：トレラン 帰りのサウナ
落ち着くサ室、ストロング型100℃
からの水風呂16℃
からの麦茶
サイコー😚

歩いた距離 1km

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
0
25

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