トランキーロ

2019.07.05

12回目の訪問

21:00。子供を寝かし付けた後なので限られた選択肢の中からチョイスしたのは安定の一本桜。

時計は見てたけど、今日は感覚で入ってた感じ。12分入るセットもあれば、5分で汗がダラダラになって出るセットもあった。水風呂は大体2分くらいかとは思うけど、喉がヒンヤリして視界が流れる感じがしてきたら上がって休憩。

「あまみ」も足先まで出て久しぶりにしっかりととのった感じが得られた。疲労感がない休みの日に行くよりかは疲れが溜まった休み前の方が個人的にはととのい易いかなぁと実感した。

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 18℃
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