トランキーロ

2019.06.19

2回目の訪問

水曜サ活

夜勤明け、家から近い一本桜にしようと車を走らせたが、「最近、新とそ行ってないな」「マットも敷いてるし、ととのい椅子もあるな」と思い行き先変更。

最初の2セットは貸し切りでストーブの前、神ポジでしっかり熱を受ける。その後の水風呂でととのい状態、張り切って3セット目に臨むも7~8分の所でマット交換。

1.5分水風呂でインターバルを取って再度入室するが、ドアを開けっぱで作業していた為、かなり室温が下がってる。前のセットの補足を含めて16分入ってからの水風呂➡️休憩。若干、うとうともしながらではあったが深めのととのい。

追加、1セット行ったが、ほぼ満室。神ポジに座ったけど前に座られたので熱が遮られる形になってしまった。それでも中くらいととのって、最後は湯船で締め。

最後は少し人が多くなってきたけど、新とそは昼前くらいがベストな時間かな?と発見出来たのは収穫だった。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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