トランキーロ

2019.06.15

3回目の訪問

今日は仕事でムカつく事があったので、サウナへGO!明日も早いので近くのかいせいへ。

これまでで1番過ごしやすい感じ、温度は90℃だけど、10×4セットがすんなり行えた。水風呂は相変わらずの21℃のぬるさではあったが、時間を長くしてしっかり身体を冷やす。4セット後に露天スペースで休憩、ここ最近の中で結構ととのえたと思う。

土曜の夜の割にはそこまで人は多くなく、神ポジ、露天のととのい椅子もキープ出来た。

何となく外気浴の気持ち良さが分かってきた気がした。

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 21℃
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