トランキーロ

2019.06.01

5回目の訪問

色々イライラする事があったので、静かなホームへGO!

入浴メインのお客さんが多いので、サウナはいても3人程。神ポジで12分×5セット。出入りが多かったのか、最初は84℃だった。徐々に上がって86~88℃まで上昇。水風呂も朝と比べるとややぬるめ、20℃くらい。でも、やっぱりTVがないと情報が遮断されて自分と向き合う事が出来る。

着替えた後、外のベンチでしばらく休憩。夜風が程よく身体を冷ましてくれる。ととのいはぼちぼちだったけど、気持ちはスッキリ出来たので、また明日から切り替えていけそうだ。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
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