きゃなで

2019.06.21

3回目の訪問

サウナ:6.5分 7分 7.5分 8分 11分
水風呂:1分 2分 2分 2分 3分
休憩:7分 × 5
合計:5セット

一言:
水風呂は今日もキレッキレ。
血行がよくなりすぎて、太ももがヒョウ柄みたいになっていた。いい感じ。

今日は本調子じゃなかったためととのわず。

でも、脳から快楽物質がじんわり出続けている感じ。気持ちいい。
今夜は爆睡できそう。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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