pancho.s

2022.06.20

42回目の訪問

日曜日定例の投宿も、深夜25時頃のチェックインの為、朝ウナ活動のみ。

勿体ないとも感じなくなっており、日曜日夜は感覚麻痺。

週末の激務により身体が重く、
朝ウナも短時間しか堪えられません。

95℃のサ室、5分が精一杯。

ドライサウナ 5分×2
水風呂 1分×2
チェアー休憩 5分

水風呂の12℃も普段以上に冷たく感じます。
今日は日常の身体へ戻す日となります。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 12℃
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