YOSHI

2021.05.05

5回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 3セット
水風呂:30秒 × 3セット
休憩:5分 × 3セット

出撃前の朝サウナ。1hの時間配分にも慣れてきました。仕事が散らかっている時はテレビの無いサウナに入って、頭の中で段取り決めるのが良い感じです😇
今日もありがとうございました〜!

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13℃
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