地図からサウナが探せる！

遠山郷かぐらの湯

温浴施設 - 長野県飯田市

2026.05.27

2回目の訪問

神様王国の遠山郷。
今日はくもり。

茶シャンプーと茶ボディーソープで身体のお清め
内風呂で心と体を温める。

①回目
サウナ：10分
水シャワー：約60秒
水風呂：30秒
休憩：川の音と程よく吹く風に身を委ねる。時間不明。
内風呂：顔まで温まる程度。

②回目
サウナ：12分
水シャワー：約60秒
水風呂：30秒
休憩：雲の流れを見ながら。時間不明。
内風呂：顔まで温まる程度。
水分補給：250ml

③回目
サウナ：14分
水シャワー：約60秒
水風呂：30秒
休憩：外の風が心地よい。時間不明。
内風呂：顔まで温まる程度。
水分補給：100ml

④回目（おまけ）
サウナ：12分
水シャワー：約60秒
水風呂：30秒
休憩：目を少し開けると空にちかちかした点が見える。
時間不明。

茶シャンプーで洗頭
内風呂で体を温め、源泉をたっぷり浴びて終了。

一言：道の駅にある給水機の冷たい水が体に沁みます。