Mu

2021.11.05

36回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
身体を洗って、湯通し。
そのあとは湯船にはつからずに、サウナを3セット。
時間に余裕を持ってサウナに入ると、休憩もいつもより気持ちよくリラックスできます。

帰りに、常連さんにサウナマットいいわね、どこで買えるの?と声を掛けていただきました。
あずまで流行ったらいいなぁ

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 85℃
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