Mu

2021.07.03

18回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6分 × 1、9 分 × 1、12 分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
前回はクイックサウナだったので、今日こそはゆっくりしたいと、時間を気にせずに蒸されました。
脱衣場で休憩していると女性脱衣場のテレビの音と男性脱衣場のテレビの音が混ざって聞こえてきます。
静かな外気浴もいいけれど、わたしはあずまのあの平和な雑音が好きです。
ゆる〜っとした気持ちになって、肩の力が抜けます。
あー今日も気持ちよかった!

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19℃
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