サウナ&スパ カプセルホテル 大東洋
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
#5 サウナインストラクター
サ活を始めて早１ヶ月。だいぶ自分なりのサウナの入り方も確立し、サウナーとしても初心者を脱しつつある今日この頃。
整い未経験の友人にたまたまサ道のドラマを見せて、サウナの普及活動に努めた結果興味を示し、是非行ってみたいとのことで本日はサウナインストラクター青淵として、友人の初整いに努めて活動すると決めた。
合流前から食事は2時間前までになどと事細かにアドバイスをし、合流後も、ベーシックな現代サウナの入り方(10→1→5の3セット)を進め、注意点諸々を説明してサウナにイン。
今回は祝前日というのもあってか非常に混み合っており、アウフグースは5分以上前にインしたらもう満員で入れないという状態。仕方なく本日はマイホームサウナこと、フィンランドサウナでセルフロウリュと洒落込んだ。以前よりもセルフロウリュの作法にも慣れてきて心無しか一声掛けて、一掬い垂らすのも一種の様式美を感じ、ストーブに満遍なくかけるのもお手の物になってきた。ただし、今日はオレンジの香りが非常に心地よかったのだがいかんせん人が多すぎて、アロマ水が恐ろしい勢いで無くなっていき、1セット終わって2セット目には空になってるという有様。しかし人が多いからかすぐに補給を呼びかけてくれる方がいるのでそこは大変ありがたかった。ここ最近は、サ活仲間とスパ住之江のオートロウリュ耐久レースや神戸サウナアンドスパで塩サウナ→岩盤浴→アウフグースなどといった正気とは思えないストロングスタイルばかり行っていた為、のんびりじわりと深部から温まるゆったりスタイルで過ごした。サウナ前の外気浴スペースは満員御礼だった為、いつもは寒くて行かない露天スペースも今日は暖かくて心地よさそうなため、露天のビーチチェアで外気浴。とても気持ち良かった。今日の整いは人が多かったからか、ストロングスタイルに慣れすぎたからかわからないがいつもほどではなかったがそこは、蒸しZの「サウナを信じるな」という言葉を胸に今日の状態を受け入れてサウナを後にした。終わりに友人に今回整えたか聞いたところ、しっかり整えたようでまた行きたいとの事。当初の目標は達成できたので何よりである。また今週もタイミング見ていこうと思った。
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