前田

2021.02.23

1回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:2分 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

一言:
サ室は温度の割にかなり汗をかく
非常に気持ちいい汗をかけた
サウナ関係ないが、昆布湯というのがよかった
桶に昆布入れてる湯
完全に昆布出汁、いい匂い
汗をかきにくい自分は風呂に2分程入ってからサウナに臨むのだが
昆布出汁に2分つかってからのサウナは
より汗を、かいた気がする。
水風呂は19℃?とかなりぬるめ。
気合いいれなくても入れるのでやさしい
ちょっと物足りないときは水シャワー追加

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
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