朝日 正勝

2021.02.12

4回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:一昨日、昨日も今日も510グループAKスパには行ってるんだけどね、昨日は投稿しなかった。やっぱり違うサウナに行った時だけにしようかな?
今日の午前中のサウナはかなりの高温サウナで10分がやっとだった。最初の一番搾り汗が出てから、タオルで全身汗を拭き取って汗で気化熱を奪われないようにしてたら体感温度がかなり上昇!ローリューをしてる訳でもないのに、直ぐに二番搾り汗が吹き出して…代謝が急に良くなったのかな?と思いました。と思ったら、いつもは105℃~110℃くらいのサウナが、118~120℃くらいになってた。「そりゃ熱くて入れないわ🥵💦」

とても良かったです!時間がなくて、2セットしか出来なかったのは残念でしたが…

  • サウナ温度 65℃,118℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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