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2023.01.07

6回目の訪問

サウナ→水風呂→外気浴 3セット

今年初のホームサウナ

安定かつぶっとび

ボナサウナは発汗がすごい
この時期は水風呂が16度台
そして冬の風を感じながら

ととのいくるう

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
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