弁護士X

2020.06.07

19回目の訪問

土曜はソフトボール→休日刑事当番→遠目の警察署→夜中3時まで飲み(馴染みの店が一つできました。)

ということで今日は筋肉痛含め絶望的なだるさがあり、一念発起してサウナへ。

1セット目が速攻だめでしたが、徐々に元通りに。
最終セットはロウリュでした。おかわりは10回✕2
ととのいました。疲れも取れ胃もたれも消え、良い週末の締めです。

温度はロウリュセット時のものを記録します。

16:16~18:30
5 8 8 8 12(ロウリュ)

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 17.4℃,7.1℃
0
46

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