地図からサウナが探せる！

サウナセンター鶯谷本店

カプセルホテル - 東京都台東区

うち

2021.02.22

1回目の訪問

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初サウナセンター。
勝手が分からないのでいつも通り見様見真似で。
頭や体をしっかり洗い、ジャグジー風呂で湯通ししてからいざサウナ室へ。
めちゃくちゃ人が多く一人分のスペースしか空きがないのでそこに入ると、どうも20時のアウフグースの時間だったみたい。ラッキー。
水風呂も15℃ぐらいで気持ちよく。ベンチ椅子が空いてたので、そこで休憩で1セット終了。
2セット目はそれほど混んでいる訳でもなくじっくりと。
休憩をちょっと長めにして、3セット目のサウナ後半ぐらいで21時のアウフグースに合わせ、良さげなサウナ室の場所をキープ。熱波は汗が一気に出るので気持ちよかったです。
水風呂の後に冷たいシャワーを浴びて休憩し整えました。