こたつ

2021.06.28

23回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット
ロウリュ:Yムラさん
アロマ:パイン🍍

仕事が終わり家に電話、すると1回目ワクチン接種で腕が痛い一寸ダルい外で食べてこいお風呂も入ってこい。と
と、言うわけで急なゆー遊入館

体清めてジャグジー湯からのサウナで一汗かいてミストのきいた外気浴で涼んで20時ロウリュ
6人が思い思いの場合でYさんに熱波を頂くのですが、今日は水かける勢い凄くない?
案の定熱い痛い熱気の塊が!🔥EX桶おかわりの頃にはYさんも立って扇ぐのも厳しい熱さ😵
水風呂からミストのきいた外気浴から全身真っ赤っ赤でその後のサウナと温冷浴こなす頃には超リラックス😇

いつにも増して凄まじい熱波でしたが却ってミスト外気浴が最高に気持ちよかったです😄

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