今日はいつメン3人で、夕飯も安コロで食べ水曜サ活してきました。
冷たい風の中、湯気が立ち上がった露天風呂に並んで、温泉旅行みたーい!っておしゃべりしながらのんびり温泉&サウナ楽しかったです。
私は海鮮ちゃんぽん、友達は秋御膳、イカとエビの天丼 どれも美味しかった。
 サウナは熱々、水風呂は冷え冷え、外気浴はいい風
今日はととのいすぎて、めまいなのか、ととのいなのかわからないほどでした。
サウナ90℃×3回
水風呂13.5℃×3回
外気浴×2回 
お風呂の椅子で休憩1回 また寝てました。

  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 13.5℃
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