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大黒湯

銭湯 - 東京都北区

おりょ工房

2021.01.11

1回目の訪問

東京都北区上中里　大黒湯

最近ほとんど毎日通っています

体を洗ったらさっそくサウナ
温度計が示す約100度
プラス
温度計には現れない遠赤外線の放射熱
身体の芯まであったまり
身体全身から大量の汗が出る
ボーと無心で過ごすこと15分

サウナの後は水風呂
約25度の地下水が火照った体を冷やす
下腹に気合いを入れて細胞に喝を入れる
細胞が活性化し熱を出す

身体が
冷やせ
あっためろ
と忙しく指示を出すこと5回

自律神経が活発になり
細胞が動き出す
大量汗を吐き出した肌はツルツル
心と体、全てが生き返る

地獄から天国へ
至福の時間

#サウナ　#サウナー　#サ活　#サ道