Mr.Q

2022.08.30

143回目の訪問

家内が実家へ行ってる間はソロサ活。独り暮らしの一週間をしのぐ食材を買い込んだ後、午後6時40分入場。葬儀が控えているので剃髪含むルーティン。少々おして一回目。
サウナ 8分 10分 8分 6分
水風呂 1分30秒×4
外気浴 5分×4
近頃ロウリュが過ぎるためか、10分入れなくなって来ている。しかし、ロウリュを緩くすると汗💦の出が減ってしまう。痛し痒しだ。

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