別海町ふるさと交流館
温浴施設 - 北海道 野付郡別海町
里帰りしている長女にダイエットだと付き合わされ別海町民プールへ行き、約12年ぶりにスイミング。ブランクは大きく、体力は減退し、足はこむらがえりを起こしそう。息つぎもヘタになり12,3mと泳げば立ってしまう有り様。実にトホホな状態だけど、すぐにふるさと交流館へ。午後5時半入場。
娘と一緒の時刻に出るため、ワサワサとルーティンに。
サウナ 7分 10分×3
水風呂 1分30秒×4
外気浴 5分×4
四回目、土砂降りの雨の中での外気浴。いい感じに乱れ、とっ散らかり精神は笑った顔で怒る竹中直人みたいな面白状態に。
このあと焼肉屋❗️
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