Mr.Q

2022.02.23

57回目の訪問

水曜サ活

今上天皇の62歳の御誕生日を祝してのサ活。サウナを身を削ぐ、即ち禊に見立てて汗💦を搾り、この身を清め陛下にお捧げ奉る次第。
午後6時半入場。身を清め、剃髪し,湯通しからの水通し。
サウナ10分×2 12分×2
水風呂1分×4
外気浴5分×4
まだ暫くはチョンガー生活が続き、帰って遅い晩飯を食う生活。栄養バランスが悪いので、どうしても体重が増加気味に。普段の妻のお陰を感じます。

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