小松

2022.05.24

14回目の訪問

サウナ:10分 × 3、14分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:4セット

一言:
今日は初めての4セット。最後は長めに入って水風呂からの熱湯で休憩。

仕事柄、脚が疲れるのでゆっくりと入りました( ˆ̑‵̮ˆ̑ )

あっ!先日の水風呂10℃は水温計の故障でした(笑)

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
0
19

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