サウナ:12分 × 2、15分
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:雨の日は空いてていいね。ゆったり入れるな。サ室は暗くて甘い香りがして気持ちいい。温度は86℃~88℃の間を行ったり来たりで、ちょっと幅があるようだ。上手く上昇の波に乗りたいけどなかなか読めなくて難しい。最後は15分粘ってしまったよ。おかげで気持ち良く水風呂に入れた!さて、今日はお刺身でビール飲んで寝てしまおう!

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 22℃
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