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カプセルホテル&サウナコスモプラザ赤羽

カプセルホテル - 東京都北区

覆譚（ぷくたん）さん。

2021.03.18

18回目の訪問

高温サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：今日もリングフィット50分、ジョギング30分やった。週2～3回はこなしたいな。そして心地よい疲労を感じている状態でサウナへ！遅い時間だったから全然混んでなくて、気持ち良く入れたよ。今回は低温は入らず、高温で4セットだ。やっぱ水風呂最高だね。4セット目は休憩取らず、帰りの自転車を外気浴代わりにした。そして帰宅後はもつ煮とかつおのたたきで一杯！もつ煮おいしくできた！最高！