覆譚(ぷくたん)さん。

2021.05.29

38回目の訪問

低温サウナ:15分、10分
高温ウナ:8分 × 2、6分
水風呂:1~2分 × 4
休憩:5分 × 3
合計:4セット

一言:今月はコスモプラザ赤羽にばかり行ってるな。土曜日はさすがに混んでたよ。いつもと違う入り方になってしまった。最後低温に10分入ってそのまま高温に6分入ったらけっこう気持ちよかったな。次はこの入り方でいってみよう!

  • サウナ温度 78℃,96℃
  • 水風呂温度 14℃
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