れいくん

2021.03.24

6回目の訪問

水曜サ活

今日も夕方にホームの竜泉寺の湯へ。

1セット目 サウナ8/水1/休憩8
2セット目 サウナ8/水1/休憩8
3セット目 サウナ10/水1/休憩8

今日はサ室空いていた。
1セット目からオートロウリュに当たりめちゃくちゃ汗かいた👌
水風呂も安定の15℃。
外気浴は20℃近くあったのでデッキチェアで休憩。
時折風が冷たかったが気持ち良かった👏

ひとこと:今日もととのいました。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
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