単身族みーくん@サ道修行中

2020.03.31

12回目の訪問

年度末、最終日…
通常ならめちゃくちゃ忙しいはずなのに、有給消化のため現実逃避を兼ねてホームへ♨️

外の気温も15℃位まで上がるとの事だったので、いざ外気浴へ…
まだ寒い、水風呂で冷えた身体を容赦なく攻め立てる冷気…

私が外気浴をする適温は、まだ先の話のようでした💦(元々外気浴がそんなに得意ではないのですが…)

それでも室内でガッツリととのわせていただきました。(合掌)

サウナ:12分 × 4(蒸風呂1を含む)
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3(内1セットの外気浴は3分弱)

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