茹で蛸番長

2021.01.29

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
冷水シャワー:30秒× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:水風呂はないけど冷水シャワーがついていて代用できる。外気は換気の為窓が空いてるので中で。風呂の横の椅子か窓の前の風呂のふちで外気浴できました。

  • サウナ温度 96℃
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