岸 勇樹

2021.01.31

5回目の訪問

13時にチェックイン!この時間帯は人が少ないのか、ゆったりとサ活を楽しめた♨️

サウナ 10×4
水風呂 30秒から1分 ×4
外気浴 10×3

サウナは約80度
水風呂は冷たくて気持ちがよかったです( ◜▿◝ )
外気浴は、今日は気温もそこまで寒くなく、長く外気にあたれたなー。

サウナ活動のためにXiaomiのウォッチを買ったので、これで心拍数も測れて、よりサウナ活動が進みます😌

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