abooch

2022.09.07

4回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

雨の日に逃げ込む

仕事帰りに雨が降ってくる。ああバスが行っちゃった。逃げ込む銭湯。
今日もこちらで暫しの雨宿り。

脱衣所にある身長計で計ってみた。1センチ縮んでる。

洗ってサウナ室へ。ええ感じ。サウナ室の15分の砂時計の刻みがわからず、時間は適当。最近水風呂で早くクールダウン出来る方法を見いだした。

サウナ:8・11・12分

風呂から出てきら入る時より雨が強くなってる。故にびしょびしょ。

歩いた距離 2.6km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
15

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