abooch

2022.08.31

2回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サクッとからガツンと

月末最後のサ活。結局14施設にお邪魔しました。お盆休みから続けてのサ活は15日連続でストップ。少し疲れてるのかな。新規のところに行きたかったけど結局近くの銭湯で。

軽めの2セットくらいで出てこようと思ったけど、2セット目からサ室も水風呂も完全貸し切り状態。こりゃあたっぷり楽しまなきゃと思い調子に乗ってしまいストロングな4セットでした。

サウナ室:10・10・14・17分
水風呂:2・5・10・5分

水風呂に長く浸かってからだとサウナに入ってもすぐには身体が熱くならずに15分過ぎてもまだ入って居られる感覚。

歩いた距離 1.9km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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