錦鯱の湯 ドーミーインPREMIUM名古屋栄
ホテル・旅館 - 愛知県 名古屋市
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
一言：
一晩はさんで朝サウナ。
夜〜朝にかけてKindleでサウナ関連本を2冊読了し、新たな気持ちで臨む。笑
サウナ室内での気持ちいい呼吸を探ってみたり
(狭いのでほかの方がいると、口呼吸はばかられる。でも鼻呼吸だけだと苦しい…。スポーツ用マスクとか使ってみようかな)
疲れすぎず「よしこれから作業するぞーって」っていう状態になる入り方を探ってみたり、いろいろ試行錯誤。
最後に頭から水シャワー浴びてみたら、これまでにない爽快感！これはハマりそう。
サウナは入れば入るほど奥深い…！
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