M Girls Coach

2022.03.15

15回目の訪問

この前は、水風呂清掃中の時間帯に行ってしまい諦めて帰りましたので、久しぶりの訪問。

フィンランドサウナ2セット、オートロウリュ1セット、締めはよもぎスチームといつもの定番メニューで気持ちよく入りました!

先週から、筋トレ始めました💪
歳とって筋肉落ちてたので、再度チャレンジです!

  • サウナ温度 80℃,70℃,86℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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