地図からサウナが探せる！

湯乃泉草加健康センター

温浴施設 - 埼玉県草加市

たーろ

2021.01.19

1回目の訪問

今年初の草加健康センターにお邪魔させて頂きました。

このコロナ禍ですが、日々のリモートストレスが酷すぎて悩みに悩んで22:30から入浴致しました。

今回はmi band5?を購入して初のサウナ活動になります。

基本的に心拍数が
150超えたらサウナから出る
90を下回ったら水風呂から出る(をしかったのですが細かい時間では心拍数があまり反映されず冷えすぎたので、いつも通り45秒から1分にしました)

上記の流れで4セットほどさせて頂きました。
あまみどっぷり出ました😊

初のナイトサウナでは、薄暗く、テレビの音がなく心地よい音楽、ロウリュウにて気持ちの良いサウナ活動ができました！

ですが、アチアチ過ぎて5分もしないうちに出ました笑
皆さんもアチアチ言ってて少し面白かったです笑

茹でダコみたいに蒸気が出て自分自身でも笑ってしまいました笑

ですが、とても気持ちの良い汗をかきましたし、ストレスも心も体もスッキリできてとても良かったです！

また、よろしくお願いいたします！