サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

夕方
サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット


サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

これはダメですね。
ここに泊まっていたらいつでも好きなタイミングでサウナに行けてしまう。
初めて1日に9回も入りましたが、整う整う。人数が少なく快適なのは当たり前だが、外気浴がすごい!長野の冷たい風を感じながらは整います。明日も朝から入るぞー!

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
0
20

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