男
- 90℃
- 18℃
男
- 90℃
サウナ:8分 × 3
水風呂:30秒× 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット
一言:サウナにハマって意識し始めてから初利用。
温泉は、岩風呂のみの小瀬温泉♨️運び湯温泉
内風呂、露天、打たせ湯があるが沸かし湯
サ室は8名定員ほどの広さで遠赤ドライサウナ
22時以降のサ室は1.2名ほどの空いてる状態
床には、マットが敷き詰められ
サウナマットも10枚程度有ります💫
水風呂はサウナを出て3歩で入れ
導線バッチリのレイアウト👍温度計がないので、何とも言えないが、体感は12 度程度かなぁ
水流🌊もありしっかりと冷たい水でした😊
椅子は露天に出て、右側に2脚
ラタン調のものがありました。
この時間帯の外気は、おそらく氷点下1、2度
風も少しあり、水風呂なしでも充分調える寒さでした🥶
1セット目は少し温度が低く感じましたが
2セット3セットと繰り返すことで体の芯まで
温まることができました☺️
明日朝も朝サウナ行かなきゃ🧖
男
- 90℃
女
- 90℃
- 20℃
女
- 92℃
- 20℃
女
- 93℃
- 13℃