サウナ:15分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:
もう我慢できない。
平日の仕事を忘れ、ストレスケアをすべくサウナへ。3月まで緊急事態宣言が延長???もはや私の身体も緊急事態宣言発令中です。
しかし、サウナに行くことにより収束します。まさにそれが今日。
ガッツリ4セットかませたんで、整いました。明日も行きます。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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