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ジェクサー・フィットネス&スパ浦和

スポーツジム - 埼玉県さいたま市 会員のみ

サウナチャンス加藤（かとこー）

2021.01.10

8回目の訪問

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
朝の9時からRPM45に出席し、
その後は胸、脚、肩の筋トレ種目を3セット完了。最近思っているのが、肉体的限界より精神的限界が早く来るということ。まだ残り一回上げられる力があるのに諦めてやらない。
これはサウナにも繋がっていると思う。この暑さに耐えれば、水に浸かり外気を浴び、整うことができる。
この幸福を得るために筋トレもサ活も頑張っているのだと実感。

最近、ジェクサー浦和のサ活の投稿が増えているのでとても嬉しいです😆

男