サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 1
合計:2セット

ジャグジー、炭酸泉 各10分ずつ
一言:本日2回目のサウナ。
筋トレ後ということもあり、1セット目でフラつきが…笑 ばっちり温まることが出来たので気分爽快です。

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 18℃
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