SS9SK

2021.01.02

1回目の訪問

19:30in。

サウナ 12分
水風呂 2分
休憩(内椅子)5分
休憩(風呂)3分
×3セット

2021年初サウナ。
1セット目はサ室に8人程度。みんなTVに夢中だったので、ストーブ正面の最上段の席をゲット。オートロウリュのストーン式ならではのいい感じの熱が全身を包む。しあわせ。2セット目、3セット目と徐々に人数は減っていく。

いい具合に冷えた水風呂にゆっくり浸かって窓際の椅子にて休憩。サ室の温度がちょっと低めなので、サウナ入る前に2〜3分くらい風呂に浸かって身体を温める。

3セットでととのって終了。

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